치료의 장점


당신이 불안한 환자이든 치료사를 본 적이 없든, 경험에서 무엇을 기대해야 하는지 궁금할 것입니다. https://blogitudes.com/ 치료사를 방문하는 것은 의사에게 가는 것과 같습니다. 병력, 보험 양식 및 HIPAA 양식을 포함한 서류를 작성해야 합니다. 또한 동의서 및 기록 공개에 서명해야 합니다. 치료사와 만나면 목표에 대해 논의하고 우려사항에 대해 논의할 수 있습니다.


귀하 또는 귀하의 자녀가 심리적 장애를 겪고 있다면 치료사가 귀하의 어려움과 삶의 다른 측면에 대해 질문할 것입니다. 치료사는 귀하와 귀하의 자녀에 대해 귀하가 하는 말을 주의 깊게 들을 것입니다. 그들은 귀하와 귀하의 자녀를 어떻게 도울 수 있는지 논의할 것입니다. 함께 치료를 통해 얻고자 하는 것이 무엇인지 결정할 것입니다. 치료의 목표는 과정을 보다 쉽게 ​​관리할 수 있도록 하는 것입니다. 또한 장애의 증상에 대처하는 방법을 배우게 됩니다.


첫 번째 세션에서 치료사는 당신의 문제와 당신의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지 물어볼 것입니다. 치료사는 당신의 이야기를 주의 깊게 듣고 당신이 느끼는 것을 이해하도록 도울 것입니다. 좋은 치료사는 당신이 그들에게 정직하고 마음을 열도록 격려할 것입니다. 이렇게 하면 문제를 식별하고 해결하는 데 도움이 됩니다. 개별 치료를 통해 문제를 해결하고 그 과정에서 더 건강한 습관을 개발할 수 있습니다.


심리 치료는 다양한 정신 건강 문제로 이어질 수 있는 특정 행동의 근본 원인을 이해하는 데 도움이 됩니다. 치료사는 개인의 무의식적 신념을 조사함으로써 그들이 복잡한 행동을 이해하도록 도울 수 있습니다. 특정 행동이 왜 당신을 괴롭히는지 알게 되면, 치료는 당신이 그 행동을 극복하는 데 도움이 되는 가장 좋은 방법입니다. 진단되지 않은 정신 장애가 있다면 치료가 좋은 선택이 될 수 있습니다.


치료의 주요 목적은 환자가 변화하도록 동기를 부여하는 것입니다. 치료사는 환자의 행동을 유발하는 원인과 이를 극복할 수 있는 방법을 찾기 위해 질문을 할 것입니다. 치료사는 또한 환자와 자신의 삶에 대해 논의할 것입니다. 이런 식으로 그들은 둘 다 치료에서 무엇을 기대해야 하는지 알게 될 것입니다. 일단 그들이 치료의 목표에 동의하면 치료사는 그들이 목표를 달성하도록 도울 것입니다. 이 접근 방식은 종종 중독의 경우 가장 효과적입니다.


심리 치료에서 치료사는 마음 속에 존재하는 다양한 패턴을 식별하는 데 도움을 줄 것입니다. 현재 및 과거 경험을 평가함으로써 부정적인 감정을 유발하는 근본적인 문제를 더 잘 이해할 수 있습니다. 부정적인 생각과 감정에 대처하는 데 도움이 되는 기술을 개발하는 것도 가능합니다. EMDR과 최면 요법은 심리적 문제를 극복하고 새로운 대처 전략을 개발하는 데 도움이 되는 두 가지 도구입니다. 또한 부정적인 패턴을 식별하고 근본적인 원인을 처리하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.


심리 치료는 심리적 방법을 사용하는 치료 유형입니다. 그것은 사람이 자신의 감정을 표현하는 건강한 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 환자와 사랑하는 사람들 사이의 관계와 의사 소통을 향상시킬 수 있습니다. 진단 심리 치료는 환자가 우울증, 불안 및 자살 충동에 대처하는 데 도움이 됩니다. 이러한 유형의 치료는 사람들이 어려운 상황에 대처하고 감정을 통제하는 법을 배우도록 가르칩니다. 치료법에는 여러 가지가 있습니다.


정신 역동 치료는 개인의 경험을 기반으로 합니다. 시스템 둔감화에서 사람은 긍정적인 자극을 불쾌한 자극과 연관시키도록 배웁니다. 예를 들어, 혐오 요법은 부정적인 자극을 피하는 환자를 포함할 수 있습니다. 이 방법은 고전적 조건화 기법을 기반으로 하지만 더 강렬할 수도 있습니다. 시스템 둔감화에서 환자는 알코올이나 약물과 같은 특정 자극을 피하도록 배웁니다.