마사지의 장점 – 자신에게 마사지를 제공하는 방법을 배우십시오


연구에 따르면 규칙적인 마사지는 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다. 당신의 몸에는 교감신경과 부교감신경이라는 두 가지 다른 신경계가 있습니다. 교감신경은 “투쟁 또는 도주” 반응을 담당하고 부교감신경은 정상적인 기능과 이완을 담당합니다. 마사지의 이점은 수없이 많지만 가장 중요한 것 중 하나는 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 능력입니다. 연구에 따르면 마사지는 근골격계 부상이나 폐경기와 관련된 불면증이 있는 개인의 건강을 개선할 수 있습니다.


로맨틱한 마사지는 긴장을 풀고 파트너와 재회할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 긴장을 완화하고 스트레스 수준을 낮추어 스트레스 없는 의사소통을 장려하는 호르몬을 방출합니다. 마사지는 몸과 마음을 이완시키는 것 외에도 세로토닌, 옥시토신, 도파민과 같은 사회적 호르몬을 자극합니다. 마사지를 받으면 몸이 이러한 천연 화학 물질을 방출하여 더 긍정적인 전망과 사랑에 대한 더 큰 에너지를 갖게 됩니다.


연구에 따르면 마사지에는 많은 이점이 있습니다. 회복 속도를 높이고 훈련에 도움을 줄 수 있습니다. 결과적으로, 정기적인 마사지는 부상을 피하고 보다 편안한 자세를 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 사소한 문제가 만성화되기 전에 이를 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 안마사와 약속을 잡을 가치가 있습니다. 이 기사는 마사지 치료사를 선택하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 제공합니다. 당신이 받고 싶은 마사지의 종류를 고려하는 것이 중요합니다.


마사지의 또 다른 긍정적인 효과는 신체의 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 된다는 것입니다. 이것은 마사지가 몸으로 가는 혈류를 증가시킨다는 것을 의미합니다. 혈류가 증가하면 파트너가 더 편안하고 편안해집니다. 이것은 더 나은 대화로 이어질 수 있습니다. 이것은 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 파트너도 기분이 좋아질 것입니다. 부부가 마사지를 받으면 더 좋은 관계를 가질 가능성이 더 큽니다.


https://thetravelhackr.com/ 순환을 개선하는 것 외에도 트리거 포인트 요법은 유연성을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이러한 유형의 마사지는 운동 범위를 개선하고 통증을 줄일 수 있습니다. 신체의 특정 부위의 긴장을 풀어주어 유연성을 향상시킵니다. 또한 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 당신에게 좋은 것 외에도 마사지는 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 당신을 더 경계하고 편안하게 만들 것입니다. 이것은 당신이 더 집중하고 일에 집중하는 데 도움이 될 것입니다. 좋은 마사지는 인생의 많은 문제를 피하는 데 도움이 됩니다.


일부 마사지 스타일은 다른 것보다 더 유익하지만 신체와 건강에 탁월한 선택이 되는 몇 가지 요소가 있습니다. 예를 들어, 마사지는 만성 요통을 완화하고 전반적인 삶의 질을 개선하며 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 기분이 좋을 뿐만 아니라 기분도 좋아질 수 있습니다. 또한 영유아에게도 매우 효과적입니다. 많은 혜택이 있습니다. 이 기사에서는 그 중 일부를 설명합니다.


마사지를 받는 동안 편안하고 차분한 느낌을 받을 수 있습니다. 일부 마사지는 당신을 졸리고 아프게 하지만, 다른 마사지는 활력과 활력을 느끼게 합니다. 따라서 평판 좋은 마사지 살롱에 가면 같은 효과를 기대할 수 있습니다. 당신이 무엇을하고 있는지 확인하십시오. 그것은 당신의 고객이 다시 돌아오게 만들 것입니다. 그들과 친근하고 열린 마음을 갖는 것이 중요합니다.


마사지는 몸 전체의 혈액 흐름을 증가시킵니다. 몸에 가해지는 압력은 몸 전체에 혈액을 공급하는 데 도움이 됩니다. 관절의 움직임을 개선하고 순환을 개선합니다. 치료사는 또한 통증과 긴장을 줄여 긴장을 푸는 데 도움을 줄 것입니다. 이것은 더 편안하고 행복한 당신으로 이어질 것입니다. 또한 자신에 대해 기분이 좋아지는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 당신의 웰빙 감각을 향상시킬 것입니다. 마사지는 전체 시스템에 도움이 됩니다.


마사지는 당신의 에너지를 향상시킬 것입니다. 부상에서 회복하는 데 필요한 시간을 줄일 수 있습니다. 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 기분도 좋아질 것입니다. 스트레스를 푸는 것은 자연스러운 방법입니다. 직접 하거나 파트너와 함께 하는 방법을 배울 수 있습니다. 마사지는 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지를 하는 방법을 배운 후에는 사랑하는 사람에게 마사지를 제공하는 방법도 배울 수 있습니다. 마사지는 두 사람 모두에게 큰 도움이 될 것입니다!